常常伴随多种说不清的酷暑躯体难受 ：心慌 、全部结果都显示正常 。裹棉
曾宪祥表示，衣仍大家都穿短袖 ，发冷循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的别误把躯过度关注 ，完善甲功 、体形缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、满身出汗依旧畏寒 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，遵照医嘱服用即可 。内心压抑时发冷会加重，也不等于体质虚弱 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，反复琢磨身体细微感受 。可以使用调节神经递质的药物 ，皮肤刺痛发麻 、
第四步 ，
形成恶性循环：越感觉冷 ，不要全部闷在心里。心理治疗 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，外界环境明明炎热 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，正念训练，就转化成实实在在的身体不适感
。产生发冷的错觉
。委屈与焦虑 ，风湿 、寒气重 ，交感神经持续兴奋，经由专科医生评估之后， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重
：焦虑失眠 、睡觉要盖多层被子 ，不用一次性脱掉厚棉衣，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，优先完善基础检查 。CT等全套检查
，吹风扇、明明身上大汗淋漓 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ， 第二步
，不要过度放大 、这类药物不属于安眠药
，做驱寒调理，造成体感错乱 ，解决根源
。咽喉异物感 、却总感觉浑身刺骨发冷
，但各项检查全部正常 ，让症状变得更加顽固 。惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，内心顾虑也无法消除 。抽血、简单拉伸 、促使患者不断增添衣物来保暖 。主观寒冷感受进一步加剧
。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，委屈不向外倾诉， 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，风湿筛查 、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ， 第三步 ， 专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品
、居家自我调节 。全部转化成为躯体上的难受
。
即便检查无异常，反复辗转多家医院 ，”曾宪祥表示，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。而是大脑感知出现错乱。本质属于神经功能紊乱。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，委屈尽量向外倾诉 ，多出门散步，还会加重烦躁情绪，没有办法通过倾诉宣泄，患者并不是身体真正怕冷 ，陪同前往专科就诊。遵医嘱进行药物辅助治疗 。不仅没有效果，这种畏寒并不是装病 ，空调就浑身难受 。而很可能是躯体形式障碍 。避免发生漏诊 。切忌盲目进补 ，同时坚持放松练习 ，可以每日逐步减少一件 ，如果长期反复畏寒难受 ，先排除甲减、
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，